39. 深呼吸してみましょう

深く大きくゆったりと
腹式呼吸してみましょう

背筋を伸ばして
ちょっと胸を張って
肩の力を抜いて

腹式呼吸で3回くらい

深く、大きく、ゆったりと
深呼吸してみましょう