GA110_L瞑想の歴史は非常に古いものですが、今もなお世界中で瞑想が行われていることからも分かるように、瞑想は私たち人間にとって、なくてはならないもののようです。特にストレスの多い現代社会では、瞑想は必要不可欠で、近年のアメリカでは、ビジネスの世界でも瞑想が取り入れられ始めています。

皆様の中にも日頃から瞑想を実践し、頭と心の浄化を図っている方もいらっしゃると思いますが、一度クリスタルボウルの音色に耳を傾けながらの瞑想に浸ってみてはいかがでしょう。
あるいはこれを機に、クリスタルボウルと共に瞑想を始めてみてはいかがでしょう。

瞑想を助けるクリスタルボウル

瞑想には、「心を何かに集中させる瞑想」や「心を解き放つ瞑想」など、実にさまざまな種類がありますが、どのような瞑想であっても、瞑想中にクリスタルボウルの音とともに、その波動を全身に浴びることで、速やかに深い瞑想状態に導かれます。
それは、クリスタルボウルの音色が脳波の状態をベータ波からアルファ波、そしてシータ波に変えるといわれているからです。

瞑想に慣れている方なら、クリスタルボウルを聴きながら瞑想を行った場合には、普段との違いを強く実感されるに違いありません。
瞑想に慣れていない方であれば、クリスタルボウルを聴きながらの瞑想によって、通常よりも飛躍的に深い瞑想状態に入れるはずです。

瞑想初心者にこそおすすめしたいクリスタルボウル

FN080_L瞑想に興味があっても、「瞑想は敷居が高い」と感じられる方もいらっしゃると思います。「何をして良いのかわからない」という方や、「なんだか難しそう」だったり、「何かハードルが高く」てなかなか一歩踏み出せない方も多いでしょう。

そのような場合には、まずは、クリスタルボウルをお供に瞑想してみられることをお勧めします。やり方は簡単です。クリスタルボウルを聴きながら、ただボーっと座っているだけ。瞑想中は、できるだけクリスタルボウルの音に集中します。
それだけでも、疲れた脳を休ませ心を穏やかに鎮め、深い癒しと大きな安らぎを私たちに届けてくれます。ぜひ試してみてください。
最初は5分くらいから、無理をせず、慣れてきたらだんだんと時間を伸ばしていきましょう。

駆けめぐる思考を鎮め、固まった身体をほぐしていくクリスタルボウルの瞑想は、「なかなかリラックスができない」「日頃の疲れをリセットしたい」「心身ともにリフレッシュしたい」そんな方にお勧めです。

空音では、クリスタルボウルの音とともに、実際に瞑想していただけるよう、空音では、倍音によるリラクゼーションとリフレッシュのお手伝いができるように、『ヒーリングセッション』を予約制で行っています。お気軽にお申し込みください。また、瞑想に最適なクリスタルボウルCDもご用意しておりますので、こちらもご活用いただければ幸いです。