内側と外側を分ける考え方

2011.05.19

内側と外側を分ける考え方、つまり自分と自分以外（身内／仲間とそれ以外）を分けて考えると、必ずといって良いほど ...

丸い地球の写真を見てみよう！

2011.05.19

丸い地球の写真を見てみよう！ そこにひしめいている人間たちを想像してみよう。そのなかに混ざっている自分をイメ ...

久しぶりの友と話す

2011.05.18

久しぶりの友と話す。穏やかに許し合っている感じ。こころ休まる感じ、繋がっている感じ。世界中の誰とでも、こうな ...

自分の世界から出ず

2011.05.17

自分の世界から出ず、同じ場所にとどまっていれば、自分の世界を守り続けることで、安心と安定が得られる。逆に自分 ...

どんなにつまらない自分でも

2011.05.14

どんなにつまらない自分でも、どんなに情けない自分でも、どんなに理想に程遠い自分でも、自分にＯＫを出そう。自分 ...

相手の立場に立って考えてみる

2011.05.14

相手の立場に立って考えてみる。当たり前の考えのようだけど、実はあまり実行できていないのがこれ。どんどんその範 ...

今の自分を受け容れる

2011.05.13

今の自分を受け容れる。自分に出来ていること、出来ていないこと。今の環境や状況、待遇。身にふりかかってきたこと ...