- 瞑想の方法（空音オリジナル瞑想の場合）
- 1. 「ありがとう」の瞑想
- 2. 「つながっている」瞑想
- 3. 「許そう」の瞑想
- 4. 「大丈夫」の瞑想
- 5. 「幸福になっていい」の瞑想
- 6. 「静かな心」の瞑想
- 7. 「 勇気を出して」の瞑想
- 8. 「 休んでみようか」の瞑想
- 9. 「進んでいればいい」の瞑想
- 10. 「もう一歩」の瞑想
- 11. 「学べますように」の瞑想
- 12. 「ひとりになって」の瞑想
- 13. 「光と闇」の瞑想
- 14. 「心の灯は消えないから」の瞑想
- 15. 「開かれた未来」の瞑想
- 16. 「バランス」の瞑想
- 17. 「広がり、広がる」瞑想
- 18. 「変化を受け入れる」瞑想
- 19. 「世界／宇宙とつながる」瞑想
- 20. 「今・この瞬間」を感じる瞑想
- 21. 「分かち合い」でエネルギーを流す瞑想
- 22. 「耐える」ことが浄化になる瞑想
- 23. 「立ち止まって」みる瞑想
- 24. 「過去からの解放」を感じる瞑想
- 番外. 願いごとが叶わなくても幸せを感じられる瞑想