ここのところ、おおむね静かな日々を過ごしています。
普段の生活の中で、思い出した時には「いま、ここで、微笑む」を繰り返しています。
繰り返せば繰り返すほど瞑想は深まり、いまここを感じることが簡単になってきています。
そして昨晩、自宅に帰る電車の中である体験が起こり、瞑想の効果を実感しました。
その体験自体は共有するのが難しいのでここでは触れませんが、禅（座禅瞑想）の行く先は、こういった感覚を体得していくことなのかなぁと感じ入ってしまいました。

禅の道、素晴らしいです。
一緒に「いま、ここで」を極めていきましょう。