頑張ることも必要だけど、頑張らないことも必要。肩の力を抜いてラクにする。普段ラクにしていれば、ここ一番の時には想像以上に頑張れるし踏ん張れる。つまり、緊張と弛緩のバランスをとる、っていうことなのかな。