休めるときにはちゃんと休もう

休めるときにはちゃんと休もう。
夜眠る前にできるだけ身体の力をぬくようにしよう。リラックスして眠りに入れば、それだけでも疲れの取れ方が違ってくる。

カテゴリー: その他