焦って力が入りすぎていたり、闇雲に進んできて現在地がわからなくなっていたり、力つきたと感じたりしたら、方の力を抜いて大きく深呼吸。

そして、ゆっくりとほんの少しで良いから、もう一歩踏み出してみる。