大変な問題に直面している時には、その問題が解決している未来をイメージしてみる。未来の自分から今の自分を客観的にみて、深刻さから離れ冷静になる。
それからその問題の解決法を考える。

そう、今の自分を笑い飛ばせるくらいだとなおいい。