わたしたちの生活には、嫌なことや辛いこと、苦手なことなどがあふれています。
そういった大変な事柄はできる限り避けたいものですが、避けられない出来事も多いのが現実です。
どうしても避けられない時には、気持ちを切り替えて「辛いことに積極的に耐えてみる」という方法があります。
辛さに正面から向き合うと、以外にもその「辛さ」がかなり軽減されるのが分かります。
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