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自分が「エネルギーの世界」にいることを想像します。
エネルギーの世界では、自分を含めて物質は、何もかもがＸ線写真のようにスカスカです。
その世界は、エネルギーが空気や水のような存在感を持って、空間全体に満たされている世界です。
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瞑想シリーズ【「分かち合い」でエネルギーを流す瞑想】はこちらです ＞＞＞