瞑想シリーズ１６回目【「バランス」の瞑想】をアップしました … 身体の感覚を意識しながら、上半身をゆっくりと揺らします。 前後左右どの方向でも、気持ちの赴くままに上半身をユラユラゆっくり揺らします。 … 瞑想シリーズ【「バランス」の瞑想】はこちらです ＞＞＞