２月（今月）２７日（土）、あと２週間ほどですが、クリスタルボウルで参加させていただくことになりました。
座禅というと「ちょっと敷居が高い」と感じられるかもしれませんが、気軽にクリスタルボウルに浸りながら座禅できます！
お気軽にご参加ください。
◇身体とココロをときほぐす坐禅会◇
日程：2／27（土曜日）
時間：13:00
場所：寺子屋 一蒼庵（杉並区下高井戸3-32-15）
料金：自由料金
服装：簡単な体操を行うので、動きやすい服装をお勧めします。
内容：真向法体操やヨガを用いた簡単な準備運動、祝詞を使った呼吸のワーク、般若心経読経、坐禅の仕方等
詳細は【身体とココロをときほぐす坐禅会】（フェイスブック・ページ）をごらんください。