３月の「クリスタルボウル瞑想の会」の日程です。
今年から水曜日になりましたので、お間違えのないようご注意ください。
・５日（水）１９：００～２０：３０
・１２日（水）１９：００～２０：３０
・１９日（水）１９：００～２０：３０
・２６日（水）１９：００～２０：３０
クリスタルボウルの波動で瞑想しましょう。
瞑想は気持ちを静かにするだけではなく、心や感情を安定させる働きもあり、続けるほどストレスが貯まりにくくなっていきます。
「瞑想」というと何か難しく聞こえますが、ただ静かに座っているだけの時間を持つことは、日々忙しい私たちの生活の中では、とても重要なことと言えます。
それは、「日常の慌ただしさからふっと息を抜く時間」でもあり、また「深く心を休め、自分を癒す時間」でもあります。
そして「忙しく働く頭を整理する時間」としても有効ですし、何より「自分に立ち帰る時間」となります。