「バランス」の瞑想
2014.12.18
ゆっくり腹式呼吸します。身体（特に肩）の力を抜いてリラックスさせます。呼吸を意識しながら気持ちを落ち着け、静 ...
「開かれた未来」の瞑想
2014.12.12
ゆっくり腹式呼吸します。身体（特に肩）の力を抜いてリラックスさせます。呼吸を意識しながら気持ちを落ち着け、静 ...
「心の灯は消えないから」の瞑想
2014.12.08
ゆっくり腹式呼吸します。身体（特に肩）の力を抜いてリラックスさせます。呼吸を意識しながら気持ちを落ち着け、静 ...
「光と闇」の瞑想
2014.12.03
ゆっくり腹式呼吸します。身体（特に肩）の力を抜いてリラックスさせます。呼吸を意識しながら気持ちを落ち着け、静 ...
「ひとりになって」の瞑想
2014.12.01
ゆっくり腹式呼吸します。身体（特に肩）の力を抜いてリラックスさせます。呼吸を意識しながら気持ちを落ち着け、静 ...
「学べますように」の瞑想
2014.11.30
ゆっくり腹式呼吸します。身体（特に肩）の力を抜いてリラックスさせます。呼吸を意識しながら気持ちを落ち着け、静 ...
「もう一歩」の瞑想
2014.11.28
ゆっくり腹式呼吸します。身体（特に肩）の力を抜いてリラックスさせます。呼吸を意識しながら気持ちを落ち着け、静 ...
「進んでいればいい」の瞑想
2014.11.21
ゆっくり腹式呼吸します。身体（特に肩）の力を抜いてリラックスさせます。呼吸を意識しながら気持ちを落ち着け、静 ...
「 休んでみようか」の瞑想
2014.11.19
ゆっくり腹式呼吸します。身体（特に肩）の力を抜いてリラックスさせます。呼吸を意識しながら気持ちを落ち着け、静 ...
「 勇気を出して」の瞑想
2014.11.18
ゆっくり腹式呼吸します。身体（特に肩）の力を抜いてリラックスさせます。呼吸を意識しながら気持ちを落ち着け、静 ...